Omega-3 maščobne kisline, kot ključno hranilo, ki podpira zdravje ljudi, še posebej zdravje žensk, igrajo pomembno vlogo v uravnoteženih gumijastih gumijah za naše ženske. Njegove številne skrivnosti je vredno poglobljeno raziskati.

Z vidika vira omega-3 maščobne kisline niso ena sama snov, ampak so večinoma sestavljene iz treh vrst: alfa linolenske kisline (ALA), eikozapentaenojske kisline (EPA) in dokozaheksaenojske kisline (DHA). ALA je široko prisotna v živilih rastlinskega izvora, kot so navadna lanena semena, chia semena in orehi, ki so visokokakovostni viri. Te rastline hranijo svoje naravne darove v obliki ALA, ki se hranijo s sončno svetlobo, dežjem in roso. EPA in DHA sta v večji meri prisotni v globokomorskih ribah, kot so losos, sardela, tuna itd. Posebno okolje mrzlega globokega morja spodbuja te ribe, da sintetizirajo veliko število teh dveh dragocenih maščobnih kislin, kar zagotavlja edinstven način za človeka. telo, da jih pridobi.
Kemična struktura omega-3 maščobnih kislin jim daje edinstvene fiziološke funkcije. Nenasičene dvojne vezi v njegovi molekuli mu dajejo visoko biološko aktivnost, kot živahen škratek, ki se premika in je zaposlen v kompleksnem fiziološkem metabolizmu človeškega telesa. Te strukture z dvojno vezjo jim omogočajo, da se enostavno vgradijo v fosfolipidni dvosloj celične membrane, s čimer spremenijo fluidnost in prepustnost celične membrane, s čimer optimizirajo izmenjavo materiala in procese prenosa signala v celici, s čimer so postavljeni temelji za njeno normalno delovanje.
Omega-3 maščobne kisline so pokazale izjemno učinkovitost pri številnih vidikih zdravja žensk. Prvič, na področju zdravja možganov ga lahko imenujemo "zlato možganov". DHA, kot glavna strukturna komponenta sive snovi v možganih, je ključnega pomena za ohranjanje normalne strukture in delovanja možganskih nevronov. Med nosečnostjo in dojenjem ženske nujno potrebujejo veliko količino DHA za razvoj možganov ploda in dojenčka. Dodatek omega-3 maščobnih kislin v tem času lahko pomaga spodbujati razvoj otrokovih možganov, izboljša kognitivne sposobnosti in zmanjša tveganje za učne težave v prihodnosti. Odraslim ženskam pomaga izboljšati spomin, izboljšati pomanjkanje pozornosti in narediti razmišljanje bolj gibčno, kar olajša spopadanje z napornim delom ali učenje novih znanj.
Omega-3 maščobne kisline se prav tako odlično obnesejo pri uravnavanju čustev. Sodobne ženske se soočajo s številnimi pritiski, kot sta služba in družina, pogosto pa se pojavljata tesnoba in depresija. Raziskave so pokazale, da lahko uravnava sintezo in sproščanje nevrotransmiterjev, kot je serotonin, ki je znan kot "hormon sreče". Zadostne ravni serotonina lahko učinkovito pomirjajo čustva, zmanjšajo tesnobo, pomagajo ženskam ohraniti pozitiven in optimističen odnos ter se soočiti z življenjskimi izzivi.
Poleg tega so omega-3 maščobne kisline tudi varuhi zdravja srca in ožilja. Lahko zmanjša raven trigliceridov v krvi, zmanjša viskoznost krvi, zmanjša tveganje za aterosklerozo in tako prepreči koronarno srčno bolezen, miokardni infarkt in druge bolezni srca in ožilja. Pri ženskah se s staranjem povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja, vsakodnevno uživanje omega-3 maščobnih kislin pa je nedvomno zavarovanje za zdravje srca.
Ne le to, z vidika nege kože doda veliko točk ženski lepoti. Omega-3 maščobne kisline pomagajo ohranjati celovitost kožnih celic, krepijo funkcijo kožne pregrade, zmanjšujejo izgubo vode ter ohranjajo kožo hidrirano in sijočo. Hkrati lahko deluje tudi protivnetno, lajša kožne alergije, akne in druge težave, zaradi česar je koža videti v zdravem in naravnem stanju.