Koencim Q10: Poživilec celične energije

Koencim Q10, pogosto okrajšava kot CoQ10, je spojina, ki je bistvena za proizvodnjo energije v naših celicah. Vključen je v verigo prenosa elektronov, ki je ključni proces pri ustvarjanju adenozin trifosfata (ATP), glavne energetske valute v telesu. CoQ10 je tudi močan antioksidant, ki ščiti celice pred oksidativnimi poškodbami. Ko se staramo, naše naravne ravni CoQ10 upadajo, kar lahko vodi do zmanjšane ravni energije in povečanega tveganja za bolezni, povezane s staranjem. Koristen je za zdravje srca, saj pomaga izboljšati delovanje srčne mišice in lahko zniža krvni tlak. Dodatki CoQ10 so na voljo v mehkih kapsulah in jih je mogoče jemati za podporo splošne energije in vitalnosti. Nekatere študije kažejo tudi na njegov potencial pri izboljšanju zdravja kože in zmanjševanju znakov staranja.