Zdravilna dopolnila so vrsta izdelka, namenjenega dopolnjevanju hranilnih snovi, ki jih človeško telo morda primanjkuje v vsakodnevni prehrani, ohranjanju telesnega zdravja ali določenih fizioloških funkcij. Zajema različne vrste, kot so vitamini, minerali, beljakovine, probiotiki, ribje olje itd.
Njegove glavne funkcije vključujejo dopolnjevanje hranil, kot je vitamin C, ki lahko poveča odpornost in prepreči prehlad; Mineral kalcij prispeva k zdravju kosti. Z vidika uravnavanja telesnih funkcij lahko probiotiki izboljšajo ravnovesje črevesne mikrobiote ter spodbujajo prebavo in absorpcijo; DHA v ribjem olju je koristen za razvoj možganov in zdravje srca in ožilja.
Zdravilna dopolnila pa ne morejo nadomestiti zdravil za zdravljenje bolezni. Pri uporabi je treba biti pozoren in izbrati ustrezne izdelke glede na starost, spol in zdravstveno stanje posameznika. Na primer, nosečnice potrebujejo dodatek folne kisline; Starejši odrasli lahko potrebujejo dodatne dodatke kalcija in vitamina D. Hkrati je pomembno upoštevati priporočeno odmerjanje, saj lahko pretirana uporaba nekaterih zdravstvenih dodatkov povzroči neželene učinke. Pri nakupu je pomembno, da izberete zakonite kanale in znane blagovne znamke, preverite certifikacijske oznake izdelkov in sezname sestavin, da zagotovite kakovost in varnost, tako da lahko zdravstveni izdelki igrajo pozitivno pomožno vlogo pri ohranjanju zdravja.
